Започването е може би е едно от най-трудните неща, когато сме готови да спрем да пушим. Казвам го от личен опит. Винаги има възможност за още една цигара. Всеки добър повод, гости, купон, парти или излизане навън се превръща в поредната отсрочка, която ви дели от съдбовното решение – да спрете да пушите.

Познавам много пушачи, които са пробвали да спрат. За референция Марк Твен, който се справя успешно с това начинание около хиляда пъти. Но не е нужно винаги и при всеки да става така. Аз съм бил заклет пушач през годините, имал съм обаче

[...] Continue Reading…

В статията посветена на темата за първите стъпки свързани с отказа от цигарите стана въпрос за апетита и по-точно за това, че много от пушачите изпитват известен страх.

Този път ще се спрем основно на темата свързана с цигарите и апетита. Разберете повече за тази връзка и за действието на никотина!

Никотинът подтиска апетита

Всеки пушач знае как действат цигарите, когато си гладен. Аз лично много често съм посягал към цигарата в комбинация с кафе, когато съм усещал пристъп на глад. На гладен стомах това упражнение може да бъде доста опасно и лошия ефект върху здравето не трябва да

[...] Continue Reading…

Искам да благодаря на всички, които гласуваха досега. Резултатът от анкетата ясно показва, че искате да видите повече информация относно съвети за отказване от цигарите.На 21-ви ноември по сателитна телевизия България в предаването Моят ден споделям опита, който имам, добрите практики и още други интересни факти свързани с пушенето и отказването от цигарите. Ще кача видеото тук, когато разполагам с него!

Благодаря ви отново за обратната връзка и за сверяването на часовника, обещавам, че ще го направя традиция!

Сподели с другите:Ако тази статия ти хареса може да я споделиш с читателите на тези социални мрежи!